Larb Moo 作法:在家也能做的正宗泰式辣味豬肉沙拉

Larb Moo 作法:在家也能做的正宗泰式辣味豬肉沙拉

學會在家做正宗泰式辣味豬肉沙拉(Larb Moo)!這道沙拉結合酸橙、魚露、辣椒與新鮮香草的濃郁風味,是一道清爽又下飯的泰式料理。

材料(2–3人份)

  • 豬絞肉 300–400g

  • 烤乾糯米 2 湯匙

  • 魚露 2 湯匙

  • 檸檬汁 1–2 湯匙(依口味調整)

  • 糖或椰糖 1 茶匙

  • 泰國小辣椒 2–3 根,切碎(依口味調整)

  • 紅蔥頭 1 顆,切薄片

  • 青蔥 2–3 根,切段

  • 新鮮香菜 ¼ 杯,切碎

  • 新鮮薄荷葉 ¼ 杯,切碎

  • 可選:高麗菜或生菜 ½ 杯,切絲,用於搭配


做法

1. 烹調豬絞肉

  • 中火加熱不沾鍋。

  • 放入豬絞肉,炒至全熟並用鍋鏟分散成小塊。炒好後離火,稍微放涼備用。

2. 烤乾糯米(若尚未烤過)

  • 乾鍋中火將生糯米炒至金黃色,然後磨成粗粉備用。

3. 混合沙拉

  • 在大碗中加入熟豬肉、魚露、檸檬汁、糖與切碎辣椒,拌勻。

  • 加入紅蔥頭、青蔥、香菜、薄荷葉與烤米粉,輕輕拌勻即可。

4. 上桌

  • 可直接擺盤或放在生菜葉中享用。

  • 可依喜好再加上香草或酸橙片裝飾。


完美 Larb Moo 小技巧

  • 調整味道平衡:Larb 應該酸、鹹、甜、辣四味平衡,可依口味調整酸檸檬汁、魚露、糖與辣椒份量。

  • 新鮮香草很重要:薄荷和香菜是這道沙拉的靈魂香氣。

  • 烤米粉可選:增加口感和香氣,正宗泰式 Larb 通常都會加入。

  • 可作為 輕食主菜泰式料理配菜


Larb Moo 是泰國經典沙拉——新鮮、辛香且風味濃郁。不論作為健康午餐,還是泰式宴席的一道菜,都能快速完成並帶來正宗風味!

 

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